Новый уровень
здоровья и энергии!

Книга Марины Гладких: "От зеленых коктейлей к сыроедению. Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь"

Сыроедческое меню от Марины Гладких в баре "Лентяй"

__________________________

Семинар по сыроедению «Радость жизни»
Даты: 17 июля, 21 августа Время: 15:00 - 18:00. Стоимость: 1000 р. Тел.: +7 (909) 919 48 94 __________________________

Мастер-класс по приготовлению основных сыроедческих блюд «Рецепты Радости»
Дата: 18 июля, 22 августа Время: с 10:30 до 13:30. Стоимость: 1000 р. Запись: +7(909) 919-4894 __________________________

Анкета Сыроеда:

Анкета Сыроеда на форуме В.Николаева:
http://www.poprirode.ru/forum/index.php?topic=85.0
__________________________

Мой Живой Журнал:

Gladworld.livejournal.com

Одноклассники:

Odnoklassniki.ru

В Контакте:

Vkontakte.ru

В FaceBook:

Facebook.com

__________________________

__________________________

Дружественные сайты:

Главная » Отзывы » Письма » Отзыв Жанны Щегловой, июль 2009

Отзыв Жанны Щегловой, июль 2009

Привет, меня зовут Жанна. И мне хочется рассказать свою историю, как я познакомилась с Мариной Гладких, и о том, как я включила в свой рацион зеленые коктейли, и какую пользу мой организм стал получать.

Наше знакомство произошло на первом семинаре «Радость жизни» в центре «Простой путь», который проходил 11 апреля 2009 г. Когда я увидела Марину, моя первая мысль была: «Вот это да! Такой радостный и позитивный человек!» Она меня обворожила своей положительной энергетикой. :)

Марина прямо на семинаре приготовила в блендере зеленый коктейль и разлила по стаканчикам. Попробовав его, я сразу решила, что это то, что мне надо! Она рассказала про полезные свойства зелени, измельченной в блендере с фруктами. И после семинара я купила все необходимое.

У меня сахарный диабет I типа (инсулинозависимый), уже 22 года. Практически всем известно, что самое главное – это следить за уровнем сахара в крови. И за своим питанием. Я начала пить коктейль каждое утро, вместо завтрака. В остальные приемы пищи я питаюсь, тем, что я хочу.

Сначала я не особо обращала внимание на свои изменения и ощущения, но спустя месяц они стали уже на столько очевидными, что было бы странно их не заметить:) Что больше всего меня приятно удивило и порадовало, так это мой уровень сахара в крови. Перед тем как я заменила утренний завтрак, на зеленый коктейль, мой сахар прыгал от 4 до 10 м/моль. Потом он стал стабилизироваться и сейчас результаты такие: утро – 3,5-4,5 м/моль; день – 6,5-6,5 м/моль; вечер – 6,5-7,5 м/моль, перед сном обычно 5-6 м/моль.

Также есть такой термин, как «синдром утренний зори» - это когда, печень утром выбрасывает в кровь гликоген, и чтобы выходить утром на необходимый уровень сахара в крови, и надо делать инъекцию инсулина часов в 5-6 утра. И мне необходимо подкалываться рано утром. Но были дни, когда я спала очень крепко и не слышала будильник. Проснувшись, я шла и мерила сахар, и в тот момент, когда на дисплее глюкометра результаты были 7, у меня было чувство удовольствия! Для меня – это самое большое достижение, что организм сам справился в утреннее время и не поднял сахар выше 10, как бывало обычно. Помимо таких положительных изменений с сахаром в крови, произошли изменения со всем организмом:

ногти на ногах и руках стали крепче, менее ломкими, и отрастают быстрее;
волосы укрепились на голове;
появилась легкость в желудке;
ранки заживают быстрее;
обоняние стало острее;
подкорректировался вес;
появилось больше энергии;
перестало хотеться покушать сладкого;
стала спокойнее, как будто разум очистился.

Вот привела примеры самых основных для меня изменений.

Но чтобы ко всему этому прийти, я и мой организм испытали не самый лучший период. Так сказать, переломный. С февраля 2009 г. я перестала, есть мясо, решила соблюдать пост и до сих пор его соблюдаю:)! Тогда первый раз я прочувствовала, что значит отказаться от чего-то, что ты ела много лет. Организм стал выдавать не самые приятные моменты, к примеру: прыщики на спине, когда у меня их там не было, происходило что-то наподобие ломки, но я понимала, что мне это необходимо, что без этого я не смогу, даже если у меня была какая-то слабость. Прошло время и все неприятные ощущения прошли. Кода же стала пить зеленые коктейли, то для меня первое время симптомы были такими:

что при расчесывании на расческе стало оставаться больше волос;
настроение было то злость, то нервозность;
на лице появились прыщики, покраснения;
также на спине снова проявились прыщики.

Одним словом проявились все самые «положительные» признаки. И я продолжала пить коктейль, и когда организм очистился от самого плохого, пошло улучшение и продолжает происходить. Теперь я готова к тому, если мой организм снова захочет почиститься:)

Мне было приятно поделиться с Вами моими изменениями в жизни!

Спасибо!

Новый уровень здоровья и энергии!